De l’importance des choix
“Nous sommes nos choix”, disait Jean-Paul Sartre. C’est en effet cette multitude de choix quotidiens qui deviennent le reflet de qui nous sommes au fil du temps. Une pression qui peut devenir lourde surtout dans le cadre du monde du travail. Une simple erreur matérielle ou humaine peut parfois résulter de vrais désastres… Quand on y regarde bien pourtant, est-ce vraiment si grave ? Mise à part pour certains métiers liés à la médecine, pompier ou architecte. Nous nous mettons souvent une pression incroyable pour nous décider. Prendre une décision ça s’apprend.
To be or not to be ?
Pourtant, parfois (souvent), nous doutons, il nous est difficile, voire cruel de se décider. Nous voulons faire le BON choix sans blesser ni contrarier personne ! Cela peut représenter une vraie souffrance, même pour de tout petits choix chez certains. Comme par exemple trouver son shampoing dans un rayon, ou opter pour le bon plat sur une carte de restaurant. Il y a également les choix de vie qui engagent d’autres personnes qui seront directement impactées. Alors nous pesons le pour, le contre, le comment faire ? Nous faisons une liste avec les avantages, inconvénients, … Et nous hésitons.
Embrasser l’incertitude
Quand on doit faire un choix important, il devient cornélien, un dilemme, au moment où l’on a l’impression qu’aucune des voix n’est pleinement satisfaisante. L’hésitation arrive et l’absence de décision, l’absence de choix; qui de ce fait est aussi un choix. Ne pas choisir revient à laisser le choix au hasard ? A une autre personne ? Ce qu’il semble c’est que la prise de décision nécessite d’embrasser l’incertitude, elle nécessite une forme de courage. Quelle que soit la route choisie (ou pas) il n’y aura pas de route “facile”. La vie portera quoi qu’il en soit ses lots de challenges et de défis. La croyance selon laquelle il y aura une voix facile, royale, sans aléas est erronée.
Le challenge, défis qui donne le sourire
Les défis et challenges feront partie de la route. Une solution pour les relever avec plus de brillo c’est d’aller là où va le sourire. Où est-ce que ma joie me porte ? Où est-ce que ça me fait vibrer ? Dans tous les cas, je vais avoir à apprendre, sortir de ma zone de confort. En étant en phase avec nos valeurs, avec qui nous sommes, alors nous avons plus de chance de trouver une certaine forme de plaisir dans l’adversité. Notre boussole intérieure est notre meilleur guide pour vivre l’expérience qui nous ressemble le plus, celle que nous serons le plus à même de dépasser. La joie dans la réalisation, la création, va mobiliser des ressources intérieures puissantes.
La performance est là où va le sourire
Les actions grâce aux émotions enthousiastes vont être plus efficaces et mieux ciblées. En neuroscience, il est dit que le sourire envoie des informations au cerveau qui participent à la mise en mouvement, à l’action. Au contraire, la peur, l’anxiété, le stress peuvent réduire les capacités de discernement. Alors avant de faire un choix, même un choix simple, fermons les yeux et ressentons là où se dessine le sourire.
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Sophie Vennin pour le Cabinet Maël M